Fisiología, técnica, estadísticas y metodología CAFD. Selecciona una categoría.
Trail & Ultra
Desniveles, track, relieves, altimetría, terrenos, hipoxia y técnica específica de montaña.
Road Running
Rendimiento, estadísticas, superficies, periodización y mitos sobre el running en asfalto.
CAFD
Vías energéticas, ciclo de Krebs, lactato, sistemas tampón y pliometría. Ciencia aplicada al running.
Evaluación
Cooper, VAM, Course Navette, prueba de esfuerzo, VO2max, Ruffier y umbral de lactato en campo.